Il Bozzolo di Seta

Taijiquan e Qi Gong

      Viene chiamato “avvolgere il bozzolo di seta” un insieme di esercizi della pratica del Taiji Quan pensati per rinvigorire dolcemente il corpo stimolando la circolazione del sangue e le giunture.

     Hanno questo nome perché consistono in movimenti che ricordano quelli di un baco da seta che costruisce il suo bozzolo.

Forza avvolta come un filo di seta

          Si tratta di un modo particolare di utilizzare la forza, con movimenti a spirale eseguiti in senso orario o antiorario. Praticandoli, si apprende che i movimenti del taiji hanno la caratteristica di originarsi dall'interno del corpo ( dantien ) per passare alle estremità e vice versa. Padroneggiare questi esercizi è essenziale per progredire nella pratica.

       L’immagine del "dipanare il bozzolo di seta" può servire inoltre a definire la modalità ed il ritmo di esecuzione dei movimenti nella forma ( Tao Lu ) di Taijiquan. Questi devono susseguirsi e legarsi l’uno all’altro con un movimento fluido e continuo, senza soste o interruzioni, come quando si srotola il filo dal bozzolo della seta. Il filo deve essere tirato con leggerezza altrimenti si può spezzare ma non troppo mollemente altrimenti potrebbe aggrovigliarsi.

            Nella tradizione occidentale, inoltre, l’immagine del bruco che tesse il bozzolo per la sua metamorfosi in farfalla, è la metafora più efficace per rappresentare l’evoluzione spirituale ed esistenziale dell’uomo verso stati di coscienza più elevati. E’ questa evoluzione la meta condivisa da chiunque pratichi con lo spirito originario tutte le discipline marziali.